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Entrevistamos a un campeón de España.
- por Hello Ridefyl
Como ya vimos en un anterior post, hemos tenido el placer de entrevistar a grandes deportistas españoles. Ya hablamos con Xavi Artigas en este post...

Entrenamiento en rodillo
- por Hello Ridefyl
Hoy nos gustaría traeros de nuevo un entrenamiento específico para rodillo como ya hicimos en este post.
Muchas veces, ya sea por horario u otr...

Votación concurso de calcetines Ridefyl
- por Hello Ridefyl
- 806 comentarios
Como ya os contamos en esta entrada, desde Ridefyl lanzamos un concurso para que los peques de la casa estuvieran un rato entretenidos con la excus...

Entrevistamos a Xavi Artigas
- por Hello Ridefyl
- 2 comentarios
Hemos tenido de nuevo el gran placer de poder entrevistar a Xavi Artigas, promesa del motociclismo español y apasionado del ciclismo, que como much...

Prepara tu bici para la desescalada.
- por Hello Ridefyl
Parece que poco a poco se va viendo luz al final del túnel, ya que después de casi 2 meses de confinamiento podremos salir a entrenar al aire libre...

4 Cosas que debes de revisar en tu bici estando en casa
- por Hello Ridefyl
Está claro que el uso que se le da a la bicicleta en esta situación que atravesamos es diferente a lo habitual. Es muy probable que no tengas polvo...

Películas y series sobre ciclismo para ver en el rodillo.
- por Hello Ridefyl
El rodillo, ese componente que en muchas ocasiones nos saca los entrenamientos adelante como vimos en este post en el que os preparamos una sesión ...

Entrenamiento combinado
- por Hello Ridefyl
Desde Ridefyl os venimos dando una serie de rutinas para ciclistas a seguir en casa, ya sea core, rodillo, tronco superior o tronco inferior, pero ...

¿Por qué seguir entrenando?
- por Hello Ridefyl
El deporte es maravilloso, el ciclismo nos encanta y encima de nuestra bicicleta disfrutamos en cada bajada, en cada puerto y en cada salida con la...

5 ejercicios para fortalecer piernas.
- por Hello Ridefyl
- 3 comentarios
En otros artículos hemos hablado sobre ejercicios para el tronco superior y del trabajo de core con bandas elásticas, por lo que hoy os queremos en...

5 Ejercicios de core con banda elástica
- por Hello Ridefyl
- 1 comentario
Como ya os hablamos en una entrada anterior realizaremos una serie de post con ejercicios para realizar en casa para mantener la forma física lo me...

6 Ejercicios de fuerza para ciclistas en casa
- por Hello Ridefyl
- 3 comentarios
En este artículo os enseñaremos una serie de ejercicios de fuerza para el tren superior, (brazos, hombro, pecho y espalda) a realizar en casa.
Todo...
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