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Prepara tu bici para la desescalada.

  • por Hello Ridefyl
Parece que poco a poco se va viendo luz al final del túnel, ya que después de casi 2 meses de confinamiento podremos salir a entrenar al aire libre...

4 Cosas que debes de revisar en tu bici estando en casa

  • por Hello Ridefyl
Está claro que el uso que se le da a la bicicleta en esta situación que atravesamos es diferente a lo habitual. Es muy probable que no tengas polvo...

Películas y series sobre ciclismo para ver en el rodillo.

  • por Hello Ridefyl
El rodillo, ese componente que en muchas ocasiones nos saca los entrenamientos adelante como vimos en este post en el que os preparamos una sesión ...

Entrenamiento combinado

  • por Hello Ridefyl
Desde Ridefyl os venimos dando una serie de rutinas para ciclistas a seguir en casa, ya sea core, rodillo, tronco superior o tronco inferior, pero ...

¿Por qué seguir entrenando?

  • por Hello Ridefyl
El deporte es maravilloso, el ciclismo nos encanta y encima de nuestra bicicleta disfrutamos en cada bajada, en cada puerto y en cada salida con la...

5 ejercicios para fortalecer piernas.

En otros artículos hemos hablado sobre ejercicios para el tronco superior y del trabajo de core con bandas elásticas, por lo que hoy os queremos en...

5 Ejercicios de core con banda elástica

Como ya os hablamos en una entrada anterior realizaremos una serie de post con ejercicios para realizar en casa para mantener la forma física lo me...

6 Ejercicios de fuerza para ciclistas en casa

En este artículo os enseñaremos una serie de ejercicios de fuerza para el tren superior, (brazos, hombro, pecho y espalda) a realizar en casa. Todo...

Envío GRATIS

  • por Hello Ridefyl
Envío GRATIS a cambio de esperar unos días. ¿Aceptas el trato? Queremos hacer llegar todos los pedidos y a la vez reducir los envíos estos dí...

7 Ejercicios fáciles de cardio para ciclistas en casa.

  • por Hello Ridefyl
Desde Ridefyl queremos traeros una serie de rutinas para realizar en casa, como ya hicimos en este post con ejercicios de fuerza, puesto que en oca...

Concurso de dibujo para peques. Dibuja tus calcetines.

Nos quedan unos días por delante en casa con los pequeños. Hay veces que mantenerlos entretenidos no es fácil, por eso en Ridefyl nos ha surgido es...

Entrenamiento en rodillo.

  • por Hello Ridefyl
Como ya todos sabréis el gobierno ha decretado el estado de alarma, lo que quiere decir que queda restringida la libre circulación de personas y ve...
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