Calculadora de Ergonomía MTB | Manillar, potencia, sillín y puños | Ridefyl LAB
Calculadora de ergonomía y cockpit MTB
Obtén una configuración inicial personalizada de manillar, potencia, rise, bielas, sillín y puños según tus medidas, modalidad y estilo de conducción.
1. Tus medidas
Cuantos más datos introduzcas, más afinada será la recomendación.
2. Modalidad principal
3. ¿Qué priorizas?
4. Experiencia y flexibilidad
5. ¿Sueles tener alguna molestia?
Puedes seleccionar varias. Estos datos solo sirven para adaptar la orientación ergonómica.
6. Tu configuración actual
Si conoces alguno de estos datos, selecciónalo. Si no lo sabes, déjalo sin rellenar. No afecta al cálculo principal; nos sirve para comparar tu configuración actual con la recomendación.
Tu configuración está lista.
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Altura del manillar respecto a su zona central.
Ángulo con el que el manillar vuelve hacia el ciclista.
Inclinación ascendente de los extremos del manillar.
Orientación inicial bajo la potencia.
Orientación relativa desde una posición neutra.
Referencia inicial basada en la entrepierna.
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Comparación con tu configuración actual
Este porcentaje representa la cantidad y coherencia de los datos disponibles, no una precisión biomecánica certificada.
Entiende tu cockpit
¿Qué es el Rise?
Es la diferencia de altura entre la zona central del manillar y la zona donde colocas las manos. Un rise mayor eleva el cockpit.
¿Qué es el Back Sweep?
Es el ángulo con el que los extremos del manillar se orientan hacia atrás, acercándose al ciclista. Influye especialmente en muñecas, codos y hombros.
¿Qué es el Upsweep?
Es el ángulo ascendente de los extremos del manillar visto desde delante.
¿Qué son los espaciadores?
Son los anillos situados bajo o sobre la potencia que permiten modificar la altura del cockpit.
¿Qué es el retroceso del sillín?
Describe cuánto queda situado el sillín hacia atrás respecto a una referencia vertical. Debe interpretarse junto con la geometría, altura de sillín y longitud de bielas.
¿Por qué importa el diámetro de los puños?
El diámetro modifica cuánto debes cerrar la mano alrededor del manillar y puede cambiar la sensación de apoyo, agarre y comodidad.
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Calculadora de Ergonomía MTB
La posición sobre la bicicleta influye directamente en la comodidad, el control y el rendimiento. Un manillar demasiado ancho, una potencia excesivamente larga o unos puños con un diámetro inadecuado pueden provocar molestias en manos, muñecas, hombros o espalda, incluso aunque el resto de la bicicleta esté perfectamente ajustado.
Con esta calculadora de ergonomía MTB podrás obtener una configuración inicial orientativa basada en tus medidas corporales, modalidad de ciclismo y preferencias de conducción.
La herramienta analiza parámetros como la altura, la entrepierna, la envergadura, la anchura de hombros, el tamaño de las manos, la experiencia y el tipo de rutas que realizas para recomendar una configuración equilibrada del cockpit y de tu posición sobre la bicicleta.
- Anchura recomendada de manillar.
- Longitud de potencia.
- Rise del manillar.
- Back Sweep.
- Upsweep.
- Espaciadores bajo la potencia.
- Longitud orientativa de bielas.
- Altura aproximada del sillín.
- Retroceso orientativo del sillín.
- Puños Ridefyl recomendados según tu anatomía.
Además, si conoces tu configuración actual podrás compararla con la recomendación obtenida para identificar posibles mejoras antes de realizar cambios en tu bicicleta.
¿Puede una calculadora sustituir un estudio biomecánico?
No. Esta calculadora está diseñada como una orientación inicial basada en principios biomecánicos ampliamente utilizados, pero no sustituye un estudio biomecánico profesional.
Aspectos como lesiones previas, limitaciones de movilidad, flexibilidad, asimetrías corporales, geometría específica del cuadro o preferencias personales solo pueden evaluarse correctamente mediante una sesión presencial con un especialista.
Nuestro objetivo es ayudarte a partir de una configuración lógica, cómoda y equilibrada que posteriormente puedas adaptar según tus sensaciones y experiencia.
Cómo medir correctamente tus datos
Para obtener un resultado fiable es importante introducir medidas lo más precisas posible. La calculadora utiliza información como:
- Altura.
- Entrepierna.
- Envergadura.
- Anchura de hombros.
- Tamaño aproximado de las manos.
- Modalidad de MTB.
- Prioridad entre comodidad o rendimiento.
Durante el proceso encontrarás pequeñas ayudas para aprender a medir correctamente cada parámetro.
¿Qué significan Rise, Back Sweep y Upsweep?
Son tres de las medidas más importantes del manillar y tienen una gran influencia sobre la comodidad y el control de la bicicleta.
- Rise: altura que elevan los extremos del manillar respecto a la zona de la potencia.
- Back Sweep: ángulo con el que el manillar se acerca hacia el ciclista. Influye especialmente en la posición de las muñecas.
- Upsweep: inclinación vertical de los extremos del manillar. Modifica el apoyo natural de las manos.
No existe una combinación perfecta para todos los ciclistas. Depende de la anatomía, la modalidad practicada y las preferencias personales.
¿Qué puños Ridefyl son mejores para ti?
El diámetro del puño modifica completamente la sensación de la bicicleta y la presión que soportan las manos durante una ruta.
En función de tu anatomía, modalidad y prioridades, la calculadora puede recomendar alguno de los modelos Ridefyl:
No existe un puño universalmente mejor; existe el que mejor se adapta a tu forma de montar y a tus manos.
Una herramienta para empezar con buen pie
La Calculadora de Ergonomía MTB de Ridefyl LAB ha sido desarrollada para ofrecer una configuración inicial coherente y ayudarte a comprender cómo afectan los diferentes componentes a la posición sobre la bicicleta.
Es una excelente base antes de cambiar componentes, comprar una bicicleta nueva o realizar un estudio biomecánico completo.