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Entrevista a Alberto Mingorance.

Entrevista a Alberto Mingorance.

¿Quieres conocer como se prepara un ciclista de la Copa del Mundo?
Entrevistamos a Alberto Mingorance ciclista explosivo, que ha logrado numerosos trofeos sobre las dos ruedas.

Bueno Alberto cuéntanos, ¿cómo empezaste a montar en bici? ¿Cuánto tiempo llevas?

Empezar pues lo típico, de pequeño, con 3 años, tu padre te compra una bici, aprendí rápido y lo tenia ahí como cualquier hobby, la cogía con los amigos en la plazoleta y me echaba las rodillas abajo como la mayoría. Si que es verdad que con 6-7 años mi hermano me compró mi primera bici de trial, pero tampoco me corría por las venas el cogerla todos los días.

Cuando empezaste a montar, ¿qué te llevó a ello? ¿Por qué elegiste el ciclismo?

- Me sentía bien el haber ido en bici a tal sitio, me sentía aún mejor cuando una semana después llegaba a ese sitio más rápido y podía ir más lejos. Me gustaba esa sensación de haber llegado a donde me proponía. El ciclismo me eligió a mi, a mi no me llamaba mucho la atención el montar en bicicleta a diario, pero al final engancha, para mi es donde ves mejor tu progreso como deportista.

¿En qué modalidad comenzaste? ¿Has competido en otros deportes?

- Empece en el descenso, de ahí que ahora haga mtb, porque usaba el mtb como preparatorio para correr descenso, pero poco a poco fue disminuyendo las ganas de hacer descenso y aumentando las horas que quería hacer haciendo mountain bike. Antes de todo esto, si, corría en motos de agua, en jet ski, donde fui también campeón de España y corrí varios europeos. 

Centrándonos en el ciclismo, cuéntale a todo aquel que no te conozca, cuales han sido tus logros deportivos.

- Bueno, pues empecé en junior de 2 año corriendo el provincial de Granada de descenso y rally, que gane los dos. Fui Campeón de Andalucía Junior de descenso, Sub-Campeón de Andalucía de descenso en sub-23, Sub-Campeón del Open de España de rally en sub-23, 3 veces campeón de España élite en eliminator, 2 veces campeón de Andalucía élite de eliminator, Campeón del Open de Andalucía élite/Sub-23, 3 en la general de la copa del mundo de eliminator, varios podiums en copas del mundo de eliminator y sub-Campeón élite del open de Castilla La Mancha de rally. 

¿Qué bicicleta prefieres rígida o doble?

- Pues siempre he tenido rígida, y ahora he probado la OIZ de Orbea, la primera doble de xc que pruebo y... Veremos a ver con lo que aparezco en parrilla en la primera carrera.



¿Tus entrenamientos son sólo bici o también es importante ir al gimnasio?

- El gimnasio es fundamental, durante todo el año, si que es verdad que en pretemporada le metemos más caña, luego durante la temporada es solo para mantenernos. Pero es fundamental para ganar fuerza y fortalecer. 

¿Por dónde te gusta entrenar? ¿Cuál es tu paraíso personal?

- La verdad que donde vivo, en Motril, la temperatura todo el año es espectacular, tengo rutas de todo tipo (llano, toboganes, puertos, senderos, pistas ) y me gusta mucho, pero Granada capital también me encanta y suelo subir a entrenar allí (cuando no hace mucho frío ), tanto en montaña como en carretera. No viene mal cambiar de aires de vez en cuando.

¿Cómo te has planteado la pretemporada? 

- Mi planteamiento con el entrenador fue, o corremos rally o corremos eliminator, las 2 cosas no pueden ser, porque si quieres despuntar en algo, tienes que estar centrado al 100% en esa modalidad. Llevo 2 años que estoy 50% rally y 50% eliminator y no he llegado a centrarme en una cosa. Este año estaré centrado 100% en el rally, ya que es la modalidad olímpica y lo que más visibilidad tiene. El eliminator lo dejaré para después de verano.



¿Qué planes tienes para este año? ¿Vas a cambiar algo especialmente?

- Mi calendario será Open de Andalucía de rally, Campeonato de Andalucía de rally y eliminator, Open de España de rally, Campeonato de España de rally y eliminator, alguna copa del mundo de rally y alguna copa del mundo de de eliminator. Luego alguna carrera suelta como preparatoria para alguna de estas anteriores. 

¿Has tenido alguna lesión importante?

- El 31 de octubre de 2012 a las 17:30 de la tarde, entrenando, fractura de clavícula. Tres meses más tarde (que ya llevaba casi un mes entrenando ), viniendo de una revisión de la clavícula con mi madre, tuvimos el 13 de enero de 2013 un accidente de coche, grave, donde mi madre tuvo rotura de cúbito y donde yo estuve en silla de ruedas 3 meses más otro mes y medio de rehabilitación. 

¿Por qué cambiaste del DH al Rally?

- Como decía antes, el descenso lo fui dejando por pereza, pocas carreras, necesitas una mañana entera para entrenar o todo el día, necesitas a alguien que vaya hacerte remontes, irte a varios circuitos, porque no vas a ir siempre al mismo... Con la bici de xc, tienes carreras todos los fines de semana, y no tienes que molestar a nadie, coges, te vas solo, entrenas y has acabado en 2-3 horas.

¿Cómo son las carreras tipo eliminator? ¿cómo se viven desde dentro?

- Son muy intensas, emocionantes y a la vez peligrosas. Hay que tener sangre fría para meterle la bici a un tío en una curva de 3 metros, y que a la vez te estén metiendo la bici 2 tíos más por detrás. No puede haber fallos, el más mínimo error te deja fuera. No te da tiempo a pensar.



¿Qué tipo de pruebas te gustan más? ¿Cuál se te hace más dura?

- El rally es lo que más me gusta, aunque es muy duro, sobre todo en las épocas de Junio-Julio, con el calor y los circuitos llenos de polvo. Duro es todo, hasta un eliminator que dura 3 minutos. Pero ya según para lo que estés entrenándote, te acostumbras a ese sufrimiento. A mi me metes ahora en una carrera de maratón y lo paso mal, al igual que a un corredor de maratón lo metes en un eliminator y lo pasara también regular. 

¿Es importante para ti llevar una dieta estricta?

- El comer bien aumenta tu rendimiento, yo creo que una dieta es el 60% de tu rendimiento deportivo. Estricta no llevo la dieta, se comer y como durante todos los días bien, aunque me dejo una comida a la semana ( suelen ser los fines de semana ) cuando como algo más fuera de lo normal, alguna merienda, almuerzo o cena.

¿Cuál ha sido tu momento más alegre encima de la bicicleta?

- El primer campeonato de España que gané, en Panticosa, año 2014. Al llegar a meta, lloré. Toda mi selección Andaluza lanzándome por los aires, no paraban de abrazarme, de volverme a lanzar por los aires. Fue increíble. 

Para terminar ¿quieres dar las gracias a alguien?

- Dar las gracias a toda esas personas que me han acompañado, me acompañan y me acompañarán en mi camino. Que todo lo que he conseguido no ha sido regalado, ha sido a base de sufrir y sacrificar mucho, y que espero que sigan estando muchos años más. ¡Y dar las gracias a RIFYL por esta entrevista! Que la verdad, alaga que piensen en ti y quieran que vean los demás como eres.
Un abrazo, Alberto Mingorance.

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