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Las 5 cosas que debes saber si quieres adelgazar practicando ciclismo

07 de diciembre, 2021
por Hello Ridefyl

Muchos somos los que empezamos a practicar ciclismo buscando adelgazar. Es un deporte que nos ofrece muchos beneficios y es menos lesivo que otros ...

¿Conoces estos trucos para evitar las pájaras?

02 de diciembre, 2021
por Hello Ridefyl

¿Conoces los trucos para evitar las pájaras? ¿Sabes a qué se deben las pájaras en el ciclismo? ¿Se puede hacer algo cuando te da una pájara? A toda...

¿Poco tiempo para entrenar en bici? Haz esto

02 de diciembre, 2021
por Hello Ridefyl

Como es lógico cuando se tiene poco tiempo para entrenar, lo que queremos es que esas pocas horas nos sirvan para hacer entrenamientos que nos haga...

Si sales solo en bicicleta no olvides esto.

22 de noviembre, 2021
por Hello Ridefyl

Lo mejor del ciclismo son los momentos que compartimos con los compañeros de grupeta, pero en ocasiones no queda otra que salir solo en bicicleta, ...

¿Miedo a los calambres? Evitarlos es fácil con estos consejos.

09 de noviembre, 2021
por Hello Ridefyl

¿Temes tener calambres al practicar ciclismo? No te preocupes, puede ser algo normal y queremos ayudarte a evitarlos. Todo deportista ha sufrido ca...

¿Sabes subir por un sendero empinado y técnico?

04 de noviembre, 2021
por Hello Ridefyl
1 comentario

En ocasiones cuando vamos con nuestra mtb nos enfrentamos a subidas que nos hacen poner el pie a tierra, no porque no tengamos la suficiente capaci...

Sorteo de 10 rodillos

02 de noviembre, 2021
por Hello Ridefyl
940 comentarios

Sí, has leído bien, ¡sorteamos 10 R O D I L L O S! Sorteamos un rodillo diario, durante 10 días, pero eso no es todo, además tenemos otra sorpresa...

Entrenamiento en ayunas, las claves | ¿Se mejora entrenando en ayunas?

28 de octubre, 2021
por Hello Ridefyl

Seguramente habrás oído a algún ciclista decir que entrena en ayunas y habrás podido pensar: ¿cómo hace eso? Si va contra toda lógica, pues el cuer...

¿Sabes donde está tú límite? Prueba FTP

21 de octubre, 2021
por Hello Ridefyl
1 comentario

Hace poco os hablábamos en este post de cómo saber el tipo de ciclista que serías si fueras profesional, pero antes de eso debemos de conocer donde...

¿Dónde destacarías si fueras ciclista profesional?

19 de octubre, 2021
por Hello Ridefyl

Todos sabemos lo que mejor se nos da a la hora de pedalear. Al igual que en el profesionalismo, los integrantes de nuestra grupeta pueden ser escal...

Zonas de FC en ciclismo, ¿Conoces todas?

19 de octubre, 2021
por Hello Ridefyl
1 comentario

Ya os hemos hablado de las zonas de potencia y del test FTP, pero por muy de moda que estén los vatios una gran parte de los usuarios seguimos util...